Gestes simples pour protéger son cœur

Le stress, le tabac, la sédentarité, le surpoids, tout comme l’excès de cholestérol et l’hypertension, sont des ennemis de notre cœur. Les maladies cardiovasculaires sont un fléau, il n’est pas inutile de réfléchir à la meilleure façon de protéger notre cœur et notre système vasculaire, d’autant plus que le plus souvent, il suffit d’ajuster notre mode de vie…

Et pour cela il suffit de:
Prendre un vrai petit-déjeuner
Miser sur les sports d’endurance
Arrêter de fumer
Ne pas abuser du sel et du sucre
Apprendre à gérer son stress
Éviter les sodas et buvez beaucoup d’eau
Vérifier son taux de cholestérol
Dormir 6 à 8 heures par nuit

0522 47 47 47

Sos Médecins Maroc

Sur simple appel téléphonique au 0522 20 20 20 / 0522 47 47 47 SOS médecin régulateur vous oriente, vous conseille et vous assiste 24h/24.

Blogs

TOUT VOIR

NEWSLETTER

Inscrivez-vous sur notre Newsletter !

 © Copyright 2020 SOS Medecin Maroc All rights reserved.
HAUT 05 22 47 47 47